Jak komunikować się z rówieśnikami? - spotkania dla młodzieży
dodano: 10.09.2024Kto ma rację i czy to jest istotne – jak zmienić walkę we współpracę?
Co różni, a co łączy ludzi? Jak budować poczucie własnej wartości i doceniać mocne strony innych?
Zapraszamy na spotkania dotyczące komunikacji z rówieśnikami młodzież w wieku 15-17 lat.
Spotkania odbędą się w Zamojskiej Akademii Kultury (ul. Akademicka 8)
17, 24 września
1, 8 października 2024 r.
o godz. 17:00
wstęp wolny
obowiązują zapisy: organizacja@zdk.zamosc.pl
Celem programu jest zapobieganie przemocy poprzez naukę rozumienia innych ludzi, ich uczuć i potrzeb oraz komunikacji opartej o empatię dla siebie i innych. Skupiamy się na widzeniu drugiego człowieka i komunikowaniu się z szacunkiem, przy jednoczesnym wyposażeniu w narzędzia ułatwiające wybieranie konstruktywnych zachowań w oparciu o własny system wartości. Młodzi ludzie mają szansę przyjrzenia się czy wybierane przez nich zachowania służą budowaniu ich życia i relacjom międzyludzkim oraz nauczenia się mówienia „nie” w sytuacjach które tego wymagają.
Program obejmuje 4 spotkania, o następujących zagadnieniach:
1. Kto ma rację i czy to jest istotne – jak zmienić walkę we współpracę?
Co różni, a co łączy ludzi? Jak budować poczucie własnej wartości i doceniać mocne strony innych ludzi?
W trakcie zajęć:
- Uczniowie zapraszani są do prowadzonych w formie zabawy ćwiczeń, co jest punktem wyjścia do przedstawienia różnych punktów widzenia, omówienia tego jak nasze doświadczenie wpływa na postrzeganie świata i innych ludzi.
- Grupa pracuje nad przyczynami konfliktów miedzy ludźmi i zagadnieniem budowania współpracy mimo różnic. Przyglądamy się różnicom i podobieństwom między ludźmi.
- Poprzez ćwiczenia młodzież przygląda się temu, jak to jest być innym, odrzuconym przez grupę, jak czują się „inni”, „dziwni”. Zajęcia skupiają się na zauważaniu różnic miedzy ludźmi, cech indywidualnych przy jednoczesnym odnajdywaniu przestrzeni wspólnej, która łączy i wprowadzeniu do empatii dla innych.
- Zwracamy uwagę na to, w jaki sposób rywalizacja i porównywanie do innych wpływają na relacje między ludźmi i budowanie poczucia własnej wartości. Zabawy i ćwiczenia wspierają w budowaniu poczucia wartości w oparciu o mocne strony i zauważanie tego, co wymaga zmiany. Odrywamy się od porównywania z innymi, poprzez przeniesienie punktu ciężkości na wewnętrzną motywację, rozwój mocnych stron i mierzenie się z trudnościami. Zmieniamy optykę z koncentrowania uwagi na to „co jest ze mną i z innymi nie tak”, na zauważanie i docenianie mocnych stron.
2. Oceny – czym jest ocena, dlaczego oceniamy ludzi i czy to nam służy?
Co czuję i dlaczego, co i dlaczego czują inni - empatia dla siebie i drugiej osoby.
- Jak się czujemy gdy jesteśmy oceniani. Ocena a obserwacja – rozróżnianie i nauka mówienia o konkretnym zachowaniu bez ocen i epitetów.
Nauka rozróżniania dawania informacji zwrotnej o konkretnych zachowaniach od oceniania i odrzucenia człowieka jako osoby. Tworzenie komunikatów nastawionych na informację o tym co działa, a co nie, w miejsce oceny drugiej osoby.
- Rozumienie ludzi i przyczyn ich zachowań. Wprowadzenie do świata uczuć i potrzeb. Nazywanie tego co czuje i czego potrzebuję ja i co czuje i czego potrzebuje drugi człowiek, nauka słuchania ze rozumieniem intencji słów i zachowań.
- Rozumienie samego siebie i własnych działań. Wprowadzenie do odnajdywania skutecznych strategii działania i dostosowywania działań do założonego celu. Znajdowanie strategii, które umożliwią realizację własnych celów, przy jednoczesnym uwzględnieniu potrzeb innych osób.
3. Jak mówić, jak słuchać - praca nad tym jak budować konstruktywne relacje w oparciu o wspólne wartości i cele, przy jednoczesnym poszanowaniu różnic.
Czy „akceptuję Ciebie” oznacza „zgadzam się na wszystko co robisz”? Wprowadzenie do komunikacji w konflikcie.
- Pogłębienie nauki uważnego słuchania i rozumienia drugiej osoby, skupienia na intencji rozmówcy, rozumienia przyczyn jego zachowań i komunikatów w oparciu o empatię.
- Wprowadzenie sposobów komunikowania tego, na czym mi zależy, z szacunkiem i uwzględnieniem drugiej osoby.
- Czym jest szacunek i akceptacja drugiego człowieka i jak szanować i akceptować innych, pozostając przy swoich wartościach i szanując własne granice. Nauka dbania o swoje wartości i przekonania oraz dawania drugiej stronie jasnych komunikatów, które jej zachowania nie służą budowaniu relacji i współpracy, w sposób uwzględniający szacunek dla drugiego człowieka.
- Jak i kiedy mówić „nie” i jak szukać dróg porozumienia. Odróżnianie sytuacji ataku i przemocowych zachowań od konstruktywnego stawiania granicy. W trakcie zajęć będziemy rozmawiać o tym czym różni się rezygnacja ze swojego zdania i swoich wartości od porozumienia i budowania wspólnoty z innymi ludźmi. Przećwiczymy rozpoznawanie swoich granic i będziemy ćwiczyć sposoby wyrażania i stawiania granic z szacunkiem i uwzględnieniem granic innych osób.
4. Użycie empatii w silnych emocjach i konflikcie, czyli atak i obrona versus słuchanie, rozumienie i komunikowanie.
- Uczestnicy pogłębiają wiedzę na temat tego, co przeszkadza, a co pomaga znaleźć wyjście z konfliktu. Uczą się komunikowania w sposób zmieniający konflikt z siły niszczącej relację w kontakt budujący nową jakość relacji.
Rozwijane są:
- Umiejętność widzenia i słyszenia perspektywy drugiej strony, oderwanie od przekonania, że jest tylko jedno wyjście z sytuacji.
- Diagnozowanie problemów, szukanie wspólnych płaszczyzn porozumienia - co pomaga rozumieć o co chodzi stronom konfliktu, co zbliża ich perspektywy
- Tłumaczenie oskarżeń i ocen na potrzeby i wartości, radzenie sobie z emocjami w konfliktach, umiejętność obniżania temperatury sporu.
- Wyrażanie własnego zdania w trudnej sytuacji, w sposób sprzyjający porozumieniu.
Zajęcia prowadzone są w oparciu o zabawy i ćwiczenia dostosowane do wieku uczestników oraz potrzeb grupy. Omówienie oraz wprowadzenie zagadnień odbywa się w formie interakcji z grupą, angażującej uczniów do aktywnego uczestnictwa.
Zajęcia prowadzone są w oparciu o metodę Porozumienia Bez Przemocy (NVC) przez Certyfikowaną Trenerkę NVC, mediatorkę i coacherkę Magdalenę Kosicką-Leszczyńską.
Projekt jest dofinansowany z Miejskiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomanii na lata 2024-2026.
ZDK Zamość
Aktualności
więcej-
Oszustwo na „znajomego z Facebooka”
- Wypadek 12-latka na hulajnodze elektrycznej. Apelujemy o ostrożność!
- Zachęcamy mieszkańców Zamościa do pobierania i korzystania z aplikacji mMieszkaniec
- Wyjaśnienia dot. odbioru stadionu OSiR
- 12 Wędrująca Estrada - postaw na rodzinę
- Wracają nabory w programie Czyste Powietrze
- Nieprawidłowe zachowanie rowerzysty przyczyną zdarzenia drogowego
- Motocyklista zginął w wypadku
Komentowane Aktualności
- ZUS: 1 mln wniosków o rentę wdowią; kolejne wypłaty trafiły do klientów (1)
- XVII Sesja Rady Miasta Zamość (5)
- Szkoła Podstawowa nr 7 w Zamościu świętuje 80-lecie! (1)
- Ruszyło ogólnopolskie badanie WOBASZ (1)
- Dzień Dziecka na Zamczyskach (1)
- Wybory Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej 2025 r. (3)
- Dzień Weterana Działań poza Granicami Państwa (1)
- Media bez wyboru (72)
- Stanowisko KMP Zamość dotyczące ,,pewnego artykułu" (36)
- Stanowczy sprzeciw (34)
- Nowe zasady bezpieczeństwa (32)
- Po 27 latach pracy ze stanowiskiem rozstał się dr hab. n. med. Andrzej Kleinrok (28)
- Licznik długu miasta Zamościa na schodach ratusza (27)
- 1163 nowe przypadki zakażenia koronawirusem na terenie województwa lubelskiego (23)
Komentowane TV
- PiS odnosi się do ostatnich sytuacji jakie miały miejsce w Zamościu (53)
- Stadion oddany do użytku i rasizm w Zamościu (96)
- XVII Sesja Rady Miasta Zamość (359)
- Dziękuję i życzę (1626)
- Rondo Pamięci Ofiar Zbrodni Wołyńskiej (24)
- 12 Miesięcy Pracy dla Zamościa – prezydent miasta podsumowuje rok (130)
- Jarosławiec w sieci dróg (6)
- Dziękuję i życzę (1626)
- LXX Sesja Rada Miasta Zamość (1013)
- VI Sesja Rady Miasta Zamość (1007)
- IV Sesja Rady Miasta Zamość (990)
- XII Sesja Rada Miasta Zamość (884)
- X Sesja Rada Miasta Zamość (882)
- Michał Zawiślak kandydatem na wójta (801)
Inne informacje
28-latek wjechał w skarpę, w organizmie miał prawie 1,5 promila
dodano: 24.06.2025
28-latek kierując Oplem w m. Bereść na łuku drogi stracił panowanie nad pojazdem zjechał na pobocze, do przydrożnego rowu i uderzył w skarpę. Z obrażeniami ciała trafił do szpitala. Był nietrzeźwy, w organizmie miał prawie 1,5 promila. Pamiętajmy, że prowadzenie pojazdu po wypiciu alkoholu to skrajna nieodpowiedzialność, za którą można zapłacić zdrowiem, a nawet życiem – swoim lub innych.
Zobacz materiałNietrzeźwy cyklista zatrzymany podczas akcji "Jednośladem bezpiecznie przez wakacje"
dodano: 27.06.2025
Hrubieszowscy policjanci włączyli się do ogólnopolskiej akcji pod nazwą "Jednośladem bezpiecznie przez wakacje", której głównym celem jest ochrona dzieci i młodzieży samodzielnie korzystających z infrastruktury drogowej – w szczególności z pojazdów i urządzeń napędzanych silnikiem elektrycznym, takich jak hulajnogi i rowery elektryczne. Zwracamy dziś szczególną uwagę na kierujących tego typu pojazdami i apelujemy o rozsądek i rozwagę.
Zobacz materiałSzkoła Podstawowa nr 7 w Zamościu świętuje 80-lecie!
dodano: 18.06.2025W tym roku Szkoła Podstawowa nr 7 z Oddziałami Integracyjnymi im. Adama Mickiewicza w Zamościu obchodzi 80-lecie swojego istnienia. To niezwykły jubileusz, który przypomina o wieloletniej tradycji, licznych osiągnięciach i nieustannym rozwoju placówki – informuje Alicja Dubel – dyrektor placówki.
Zobacz materiałNieprawidłowe zachowanie rowerzysty przyczyną zdarzenia drogowego
dodano: 15.07.2025
W Tomaszowie Lubelskim na skrzyżowaniu ul. Sienkiewicza z Ordynacką jadący rowerem 64-latek nie dostosował się do znaku poziomego i uderzył w samochód Audi, którym kierował 22-latek z gminy Tomaszów. Rowerzysta został przewieziony do tomaszowskiego szpitala. Policjanci wyjaśniają szczegółowe okoliczności tego zdarzenia.
Zobacz materiał
Wasze komentarze (0)