„Warsztaty skutecznego uczenia się i radzenia sobie ze stresem”
dodano: 07.11.2025Masz czasem (lub często) wrażenie, że wkładasz dużo wysiłku w naukę a efekty są poniżej oczekiwań?
Często zalewa Cię stres i nie wiesz jak sobie z nim poradzić? Chcesz zmienić swój sposób wykorzystania czasu i zastosować nowe metody uczenia się?
Na sobotnich warsztatach omówimy czynniki, które wspierają możliwość uczenia się i organizowania swojego czasu oraz zdiagnozujemy te, które są przeciwskuteczne. Poznasz kilka technik, które mogą zmienić Twój sposób podejścia do uczenia się.
Poznasz techniki skutecznego uczenia się takie jak:
-technika Feynman'a,
-prowadzenie notatek metodą Cornell'a,
-metoda Pomodoro,
-technika SQ3R (Survey, Question, Read, Recite, Review)
Poznasz metody priorytetyzacji zadań i radzenia sobie w gąszczu zadań i pragnień.
Poznasz szersze spojrzenie na stres oraz poznasz techniki radzenia sobie z nim.
Warsztaty będą świetną okazja do wymiany doświadczeń i inspiracji w przyjaznej grupie młodzieży.
Zapraszamy uczniów klas 8 i uczniów szkół ponadpodstawowych z Zamościa.
Kiedy: jeden z terminów do wyboru: 15.11.2025 r. lub 29.11.2025 r. soboty, godz. 10:00-16:00,
Gdzie: Zamojska Akademia Kultury, sala Wytwórnia Kultury
Obowiązują zapisy przez ankietę: https://forms.gle/kSegqk6osqsa5CPW7
Prowadzący: Karol Kołbyk – trener umiejętności społecznych, profilaktyk. Realizator programów środowiskowych adresowanych do młodzieży. Od kilku lat współpracuje ze szkołami w Zamościu prowadząc warsztaty dla młodzieży.
Warsztaty odbywają się w ramach projektu "Za Horyzont Wyobraźni 2025" realizowanego przez Zamojski Dom Kultury.
Aktualności
więcej-
Webinar edukacyjny Komisji Nadzoru Finansowego
- NOWOROCZNA GALA – Koncert Wiedeński
- "Bujający w obłokach" – koncert zespołu Ponad Chmurami
- Ostra jazda – gorący spektakl w gwiazdorskiej obsadzie
- Zatrzymani sprawcy podpalenia trzech samochodów
- Zarezerwuj wizytę w ZUS. To wygoda i oszczędność czasu
- Próbowali przemycić niedozwolone w UE czynniki chłodnicze
- Wigilia na Rynku Wielkim
Komentowane Aktualności
- „Bugonia” w Kinie Konesera (1)
- Odpowiedź na pismo Klubu Radnych KWW Rafała Zwolaka (2)
- Nowe ustalenia w sprawie poniedziałkowego wypadku (2)
- Góry: przyjemność dla każdego czy wyzwanie dla gotowych? (1)
- XXII Sesja Rady Miasta Zamość (5)
- I Sesja Młodzieżowej Rady Miasta Zamość kadencji 2025-2027 (2)
- 19-latek sprawcą wypadku drogowego (2)
- Media bez wyboru (72)
- Stanowisko KMP Zamość dotyczące ,,pewnego artykułu" (36)
- Stanowczy sprzeciw (34)
- Nowe zasady bezpieczeństwa (32)
- Po 27 latach pracy ze stanowiskiem rozstał się dr hab. n. med. Andrzej Kleinrok (28)
- Licznik długu miasta Zamościa na schodach ratusza (27)
- 1163 nowe przypadki zakażenia koronawirusem na terenie województwa lubelskiego (23)
Komentowane TV
- XXII Sesja Rady Miasta Zamość (477)
- Hondą w Seata (1)
- Nadzwyczajna sesja Rady Powiatu w Hrubieszowie (8)
- Zderzenie auta osobowego z busem (1)
- Śmiertelne potrącenie pieszego w Wielączy (1)
- Duży pożar w Bródku (3)
- Zamość z nową kładką nad Łabuńką (28)
- Dziękuję i życzę (1655)
- LXX Sesja Rada Miasta Zamość (1013)
- VI Sesja Rady Miasta Zamość (1007)
- IV Sesja Rady Miasta Zamość (990)
- XII Sesja Rada Miasta Zamość (884)
- X Sesja Rada Miasta Zamość (882)
- Michał Zawiślak kandydatem na wójta (801)
Inne informacje
Limity w dorabianiu do emerytur i rent drgnęły w górę
dodano: 28.11.2025Pracujesz na rencie lub wcześniejszej emeryturze? Od grudnia możesz bezpiecznie dorobić do świadczenia nieco większą kwotę. Wzrosły limity przychodów, które mają wpływ na zmniejszenie lub zawieszenie wypłaty świadczenia z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych.
Zobacz materiałStrażak na wolnym udzielił pomocy w wypadku drogowym
dodano: 03.12.2025Funkcjonariusz Komendy Miejskiej PSP w Zamościu w czasie wolnym od służby udzielił pomocy osobie poszkodowanej w zdarzeniu drogowym.
Zobacz materiałGroźne zdarzenie na linii kolejowej
dodano: 17.11.2025Wczoraj wieczorem policjanci z Puław otrzymali informację o nagłym zatrzymaniu osobowego pociągu relacji Świnoujście-Rzeszów, którym podróżowało 475 pasażerów. Najprawdopodobniej przez uszkodzoną linię trakcji doszło do wybycia szyb w jednym z wagonów. Nikt nie odniósł obrażeń. Na miejsce zdarzenia zadysponowano służby.
Zobacz materiałĆwiczenie „Ulisses 2025”: nowoczesne zagrożenia i praktyczne rozwiązania
dodano: 24.11.2025W Puławach odbyła się kolejna edycja ćwiczeń „Ulisses”, realizowanych w ramach współpracy pomiędzy Wojskami Obrony Terytorialnej a Polskim Związkiem Łowieckim, zapoczątkowanej porozumieniem z 2023 roku. Szkolenie było poświęcone wymianie doświadczeń pomiędzy dęblińskimi Terytorialsami a Polskim Związkiem Łowieckim – Zarządem Okręgowym w Lublinie, w obszarach, które dziś nabierają wyjątkowego znaczenia.
Zobacz materiał
Wasze komentarze (0)