„Warsztaty skutecznego uczenia się i radzenia sobie ze stresem”
dodano: 07.11.2025Masz czasem (lub często) wrażenie, że wkładasz dużo wysiłku w naukę a efekty są poniżej oczekiwań?
Często zalewa Cię stres i nie wiesz jak sobie z nim poradzić? Chcesz zmienić swój sposób wykorzystania czasu i zastosować nowe metody uczenia się?
Na sobotnich warsztatach omówimy czynniki, które wspierają możliwość uczenia się i organizowania swojego czasu oraz zdiagnozujemy te, które są przeciwskuteczne. Poznasz kilka technik, które mogą zmienić Twój sposób podejścia do uczenia się.
Poznasz techniki skutecznego uczenia się takie jak:
-technika Feynman'a,
-prowadzenie notatek metodą Cornell'a,
-metoda Pomodoro,
-technika SQ3R (Survey, Question, Read, Recite, Review)
Poznasz metody priorytetyzacji zadań i radzenia sobie w gąszczu zadań i pragnień.
Poznasz szersze spojrzenie na stres oraz poznasz techniki radzenia sobie z nim.
Warsztaty będą świetną okazja do wymiany doświadczeń i inspiracji w przyjaznej grupie młodzieży.
Zapraszamy uczniów klas 8 i uczniów szkół ponadpodstawowych z Zamościa.
Kiedy: jeden z terminów do wyboru: 15.11.2025 r. lub 29.11.2025 r. soboty, godz. 10:00-16:00,
Gdzie: Zamojska Akademia Kultury, sala Wytwórnia Kultury
Obowiązują zapisy przez ankietę: https://forms.gle/kSegqk6osqsa5CPW7
Prowadzący: Karol Kołbyk – trener umiejętności społecznych, profilaktyk. Realizator programów środowiskowych adresowanych do młodzieży. Od kilku lat współpracuje ze szkołami w Zamościu prowadząc warsztaty dla młodzieży.
Warsztaty odbywają się w ramach projektu "Za Horyzont Wyobraźni 2025" realizowanego przez Zamojski Dom Kultury.
Aktualności
więcej-
Biblioteczna Odyseja, czyli niezwykła podróż z 10 skarpetkami – zajęcia dla dzieci w wieku szkolnym
- XXIII Międzynarodowy Festiwal Folklorystyczny "Eurofolk - Zamość 2026"
- Motorowerem potrącił pieszą na przejściu dla pieszych
- Maraton Horrorów w Zamościu: noc, która zmrozi krew w żyłach
- Narodowe Biuro Śledcze Policji - nowy filar bezpieczeństwa Polski
- Zaproszenie do udziału w XXVII Zamojskich Dniach Folkloru
- Tour de Roztocze 2026 - Zwierzyniec
- Co nas różni? - spotkanie przy kawie
Komentowane Aktualności
- Dwa razy więcej drzew na Rynku Wielkim (1)
- Szturm Twierdzy Zamość 2026 (1)
- Meta 10. Charytatywnego Rajdu Koguta w Zamościu! (1)
- Spotkanie z Ministrem Sprawiedliwości W. Żurkiem (4)
- Zbiórka elektroodpadów w Zamościu (1)
- Nowe elektryczne autobusy MAN oficjalnie przekazane w Zamościu (1)
- Pijany motorowerzysta wyjechał spod sklepu wprost pod nadjeżdżający radiowóz (1)
- Media bez wyboru (72)
- Stanowisko KMP Zamość dotyczące ,,pewnego artykułu" (36)
- Stanowczy sprzeciw (34)
- Nowe zasady bezpieczeństwa (32)
- Po 27 latach pracy ze stanowiskiem rozstał się dr hab. n. med. Andrzej Kleinrok (28)
- Licznik długu miasta Zamościa na schodach ratusza (27)
- 1163 nowe przypadki zakażenia koronawirusem na terenie województwa lubelskiego (23)
Komentowane TV
- Protest w obronie Roberta Bąkiewicza (47)
- XXVIII sesja Rady Miasta Zamość (572)
- Nietrzeźwa 33-latka uratowana z zalewu (1)
- Prezydent o aktualnej sytuacji jednostek oświaty i rezygnacji Marka Kudeli (85)
- Fałszywy alarm (2)
- ks. Krystian Kotulski (46)
- Śp. prof. zw. dr hab. n. med. Krzysztof Marczewski (6)
- Dziękuję i życzę (1683)
- LXX Sesja Rada Miasta Zamość (1013)
- VI Sesja Rady Miasta Zamość (1007)
- IV Sesja Rady Miasta Zamość (990)
- XII Sesja Rada Miasta Zamość (884)
- X Sesja Rada Miasta Zamość (883)
- Michał Zawiślak kandydatem na wójta (802)
Inne informacje
Rozbito międzynarodową grupę przestępczą zajmującą się przemytem papierosów
dodano: 12.06.2026Funkcjonariusze z Nadbużańskiego Oddziału Straży Granicznej, działając wspólnie z funkcjonariuszami Centralnego Biura Śledczego Policji pod nadzorem Prokuratury Okręgowej w Zamościu - Dział ds. Przestępczości Skarbowej i Transgranicznej , rozbili zorganizowaną grupę przestępczą zajmującą się przemytem i dystrybucją papierosów bez polskich znaków skarbowych akcyzy. W sprawie zatrzymano siedem osób.
Zobacz materiałWarsztaty dla mężczyzn „Kuźnia autentyczności” w Biłgoraju
dodano: 10.06.2026W sobotę, 27 czerwca 2026 r., w Sanktuarium św. Marii Magdaleny w Biłgoraju odbędą się warsztaty dla mężczyzn „Kuźnia autentyczności”. Spotkanie poprowadzi Tomasz Przybylski – trener, mediator i improwizator. Organizatorzy zapraszają mężczyzn w każdym wieku i stanie życia. Udział w wydarzeniu nie wymaga przynależności do wspólnoty, apostolstwa ani grupy formacyjnej.
Zobacz materiałCzas już pleść wianki, bo zbliża się Noc Świętojańska w Zamościu!
dodano: 05.06.2026Zamojski Dom Kultury zaprasza na Noc Świętojańską w Parku Miejskim (Szachownica), widowiskowy obrzęd sięgający tradycją do kultury słowiańskiej!
Zobacz materiałBędzie Pani zadowolona! - komedia o romansach i remontach
dodano: 15.06.2026Teatr Rawa BĘDZIE PANI ZADOWOLONA! komedia o romansach i remontach 4 października 2026 o godz. 17:00 na scenie ZDK w Zamościu Świetna obsada, wartka akcja i komizm sytuacyjny, które rozbawią Was do łez! Genialna komedia omyłek na podstawie farsy Donalda Churchilla: The Decorator.
Zobacz materiał
Wasze komentarze (0)