I Zamojski Test Coopera
dodano: 08.04.2013
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zamościu zaprasza na „I Zamojski Test Coopera”
Celem imprezy jest propagowanie biegania jako najprostszej formy aktywności ruchowej wśród mieszkańców miasta.
Termin i miejsce: 25.05.2013. godz. 11.00
Stadion lekkoatletyczny Ośrodka Sportu i Rekreacji w Zamościu ul. Królowej Jadwigi 8
Test Coopera polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Na podstawie wyniku będzie można określić, jaką kondycję ma biegnący lub maszerujący. Wyniki sprawdzane są osobno dla kobiet i mężczyzn, a także dla sportowców. Dla mniej zaawansowanych przewidziano zmodyfikowany test Coopera, polegający na 4,8km marszu.
w programie:
godz.10.00- weryfikacja zawodników
godz. 11.00 – „Bieg po zdrowie” -bieg dzieci i młodzieży (do 13lat)
godz.11.15 – panel dyskusyjny na temat ,,RUCH DOSKONALI I UZDRAWIA’’
godz.11.45 start zawodników- biegacze
godz. 12.20 start osób maszerujących, nordic walking
Udział w biegu jest bezpłatny.
Zgłoszenia imienne należy dokonać wypełniając deklarację uczestnictwa umieszczoną na stronie www.osir.zamosc.pl do 20.05.2013
Aktualności
więcej-
Tragiczna doba na drodze i torach. Dwa śmiertelne wypadki
- 4-latek sam i bez ubrania przyszedł do sklepu. Policjanci wyjaśniają sprawę
- Zatrzymaliśmy 43-latka poszukiwanego listem gończym i Europejskim Nakazem Aresztowania!
- II Dobroczynna Noc Muzeów
- Dzień otwarty w zamojskiej synagodze
- Nowi ochotnicy w szeregach 2 LBOT. Ponad 120 mieszkańców regionu rozpoczęło szkolenie
- Kino przyjazne sensorycznie
- 17. Przegląd Nowego Kina Francuskiego
Komentowane Aktualności
- Zbiórka elektroodpadów w Zamościu (1)
- Nowe elektryczne autobusy MAN oficjalnie przekazane w Zamościu (1)
- Pijany motorowerzysta wyjechał spod sklepu wprost pod nadjeżdżający radiowóz (1)
- Zamość inwestuje unijne miliony dla pieszych i rowerzystów (1)
- Zielone płuca dla Zamościa. W ciągu czterech lat przybyło już 700 drzew (1)
- Wypadek z udziałem Mercedesa i Mana na DK 74 (1)
- Uwaga na fałszywe wezwania do zapłaty (1)
- Media bez wyboru (72)
- Stanowisko KMP Zamość dotyczące ,,pewnego artykułu" (36)
- Stanowczy sprzeciw (34)
- Nowe zasady bezpieczeństwa (32)
- Po 27 latach pracy ze stanowiskiem rozstał się dr hab. n. med. Andrzej Kleinrok (28)
- Licznik długu miasta Zamościa na schodach ratusza (27)
- 1163 nowe przypadki zakażenia koronawirusem na terenie województwa lubelskiego (23)
Komentowane TV
- XXVII sesja Rady Miasta Zamość (277)
- Dachowanie na DK17 w Chomęciskach Małych (1)
- Zderzenie osobówki z ciągnikiem, dwie osoby ranne (1)
- Wypadek z udziałem karetki (10)
- Dziękuję i życzę (1681)
- XXVI sesja Rady Miasta Zamość (608)
- Pożar lasu w powiecie biłgorajskim (5)
- Dziękuję i życzę (1681)
- LXX Sesja Rada Miasta Zamość (1013)
- VI Sesja Rady Miasta Zamość (1007)
- IV Sesja Rady Miasta Zamość (990)
- XII Sesja Rada Miasta Zamość (884)
- X Sesja Rada Miasta Zamość (882)
- Michał Zawiślak kandydatem na wójta (802)
Inne informacje
DIABEŁ UBIERA SIĘ U PRADY 2 – przedsprzedaż biletów
dodano: 24.04.2026
Miranda Priestly powraca! Dwadzieścia lat po wydarzeniach, które zdefiniowały świat mody i popkultury, kultowi bohaterowie znów spotykają się na stylowych ulicach Nowego Jorku i w eleganckich biurach magazynu Runway.
Zobacz materiałZa swoje zachowanie nie poleciał na Sycylię
dodano: 21.04.2026
Funkcjonariusze Nadbużańskiego Oddziału SG z Placówki w Lublinie interweniowali wobec agresywnego pasażera na pokładzie samolotu lecącego z Lublina do Trapani.
Zobacz materiałMajówka 2026 w Muzeum – zajęcia patriotyczne dla dzieci
dodano: 27.04.2026
2 maja 2026 r. o godz. 13:00 zapraszamy do Muzeum Fortyfikacji i Broni Arsenał w Zamościu na wyjątkowe zajęcia patriotyczne dla dzieci „Wokół polskich symboli narodowych”. Wydarzenie organizowane jest z okazji Dnia Flagi Rzeczypospolitej Polskiej i stanowi część programu Majówki 2026 w Muzeum Zamojskim.
Zobacz materiałMajówka w Tomaszowie Lubelskim
dodano: 22.04.2026
Zapraszamy do spędzenia Majówki w Tomaszowie Lubelskim
Zobacz materiał
Wasze komentarze (0)