Sprawdź swoją kondycję - „II Zamojski Test Coopera”

Termin i miejsce: 12.10.2013. godz. 11.00
Stadion lekkoatletyczny Ośrodka Sportu i Rekreacji w Zamościu ul. Królowej Jadwigi 8
Test Coopera polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Na podstawie wyniku będzie można określić, jaką kondycję ma biegnący lub maszerujący. Wyniki sprawdzane są osobno dla kobiet i mężczyzn, a także dla sportowców. Dla mniej zaawansowanych przewidziano zmodyfikowany test Coopera, polegający na 4,8km marszu (tj. 12 okrążeń stadionu L.A.)
w programie:
godz.10.00- weryfikacja zawodników
godz. 11.00 – powitanie uczestników testu
godz. 11.10 – bieg dzieci i młodzieży (do 13lat)
godz. 11.30 - start zawodników: biegacze grupa A
godz. 11.45 - start zawodników: biegacze grupa B
godz. 12.00 - start osób maszerujących, nordic walking
godz. 13.00 – zakończenie testu
Udział w biegu jest bezpłatny
Zgłoszenia imienne należy dokonać wypełniając deklarację uczestnictwa umieszczoną na stronie www.osir.zamosc.pl do 10.10.2013
Podczas imprezy uczestnicy „Testu Coopera” będą mogli skorzystać z pomiaru ciśnienia tętniczego, poziomu cukru, pokazów kosmetycznych oraz prezentacji zabiegów fizjoterapeutycznych.