Wypoczywaj z pasją - Nordic Walking
dodano: 03.04.2011Nordic Walking jest ciekawą i przyjemną formą odpoczynku. Polega on na marszu ze specjalnie do tego przystosowanymi kijami.Podczas Nordic Walking osoba uprawiająca ten rodzaj aktywności angażuje do wysiłku większość mięśni ciała. Pracują one zupełnie inaczej niż podczas zwykłego marszu. Są bardziej wzmocnione, zwłaszcza ramiona, które stają się mocniejsze i bardziej wytrzymałe. Po intensywnych ćwiczeniach podczas takich spacerów, jesteśmy w stanie z większą łatwością, wchodzić na wzgórza a co najważniejsze Nordic Walking pozwala spalać nieco więcej kalorii niż podczas chodzenia.
Aktualności
więcej-
Pół miliona dla szpitala. Poradnie bardziej dostępne dla pacjentów
- Oferta pracy
- Dołącz do Klubu Dziecięcego „Motoryka Smyka”!
- Na łuku zjechała z drogi i uderzyła w drzewo
- Prowadził po narkotykach - został już wydalony z Polski
- Obywatel Uzbekistanu musi opuścić Polskę
- 30 lat rehabilitacji leczniczej ZUS
- Ruszył remont bramy. Ma być gotowa na 100-lecia Parku Miejskiego
Komentowane TV
- 82. rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego w Zamościu (12)
- 78-latek w BMW potrącił 12-letniego rowerzystę i uderzył w Toyotę (1)
- Pijany kierowca audi doprowadził do czołowego zderzenia w Jatutowie. Miał ponad 2 promile (2)
- Pięć osób w szpitalu (9)
- Potrącenie seniorki na pasach (2)
- Zderzenie mercedesa z volvo na Lipskiej (1)
- Dziękuję i życzę (1686)
- Dziękuję i życzę (1686)
- LXX Sesja Rada Miasta Zamość (1013)
- VI Sesja Rady Miasta Zamość (1007)
- IV Sesja Rady Miasta Zamość (990)
- XII Sesja Rada Miasta Zamość (884)
- X Sesja Rada Miasta Zamość (883)
- Michał Zawiślak kandydatem na wójta (802)
Inne informacje
Zderzenie w Sitańcu na DK17
dodano: 16.07.2026 w Zdarzenia
W Sitańcu na drodze krajowej nr 17 doszło do zderzenia dwóch samochodów osobowych.
Zobacz materiałWypadek motocyklisty na DK74
dodano: 31.07.2026 w Zdarzenia
Na drodze krajowej nr 74 w Stabrowie doszło do wypadku z udziałem trzech pojazdów.
Zobacz materiałCiało kobiety i ranny mężczyzna na płonącej posesji
dodano: 16.07.2026 w Zdarzenia
Podczas gaszenia pożaru domu mieszkalnego w Białowoli strażacy znaleźli wewnątrz budynku ciało kobiety z raną ciętą szyi.
Zobacz materiał43-latek stracił panowanie nad motocyklem
dodano: 20.07.2026 w Zdarzenia
W Wielączy 43-letni motocyklista stracił panowanie nad pojazdem, przewrócił się i zrażeniami trafił do szpitala.
Zobacz materiał
Wasze komentarze (0)