Zaczynamy odliczanie do największej premiery 2022 roku! „Avatar: Istota Wody” na ekranach CKF Stylowy od 16 grudnia! Bilety już w sprzedaży. Czytaj więcej

Uczestnicy wykonają łańcuszek ze słomy i kolorowej bibuły. Opowiemy również jak dawniej przystrajano domy na Boże Narodzenie, skąd pochodzi zwyczaj ubierania choinki, jaka jest  symbolika tradycyjnych ozdób. Czytaj więcej

Informujemy, iż w dniu 7 grudnia 2022 r. nastąpi zmiana organizacji ruchu na ul. Szczebrzeskiej. Będzie to skutkowało ustawieniem sygnalizacji świetlnej na ul. Szczebrzeskiej na końcu przebudowywanego zakresu (granice miasta Zamość). Ruch będzie odbywał się wahadłowo po stronie lewej (pas w stronę centrum Zamościa) na odcinku ok. 40 metrów. Czytaj więcej

Wyjaśniamy okoliczności wypadku drogowego do którego doszło dziś rano na ulicy Lwowskiej w Tomaszowie Lubelskim. Wstępne ustalenia wskazują, że 59-letnia kierująca Oplem potrąciła znajdującą się na przejściu dla pieszych 65-latkę. Piesza z obrażeniami ciała została przewieziona do szpitala. Apelujemy o ostrożność za kierownicą. Czytaj więcej

Abrakadabra... To magiczne zaklęcie zna każde dziecko, a większość z nich przynajmniej raz w marzeniach przenosiło się w odległy świat, w którym stawało się Alicją z Krainy Czarów, bądź Harrym Potterem. Czytaj więcej

Pięć ofert wpłynęło w przetargu na budowę obwodnicy Dzwoli połączonej z rozbudową drogi krajowej nr 74 między Janowem Lubelskim a Frampolem. Rozpoczęcie prac planowane jest w przyszłym roku. Czytaj więcej

Ruszyły pierwsze powołania żołnierzy rezerwy do 2 Lubelskiej Brygady OT w ramach aktywnej rezerwy. Nowa forma służby to idealne rozwiązanie dla osób, które w przeszłości były związane z armią, a obecnie w dalszym ciągu chcą w niej służyć. Czytaj więcej

W najbliższą sobotę, 10 grudnia 2022 r. słowa przysięgi wojskowej zabrzmią przed pomnikiem Marszałka Józefa Piłsudskiego w Zamościu. Tego dnia o godzinie 10.00 żołnierze dobrowolnej zasadniczej służby wojskowej złożą na sztandar jednostki wojskowej przysięgę. Czytaj więcej

110 euro w związku z brakiem ubezpieczenia. Taką kwotą próbował przekupić strażników granicznych z Krościenka kierowca podróżujący z Polski na Ukrainę. Czytaj więcej

Serce oraz cały układ krążenia są zaliczane do jednych z najbardziej istotnych elementów organizmu. Przeprowadzając krew, a tym samym wiele cennych substancji odżywczych, serce jest życiodajną pompą dla ciała człowieka, a to powoduje, że warto o nie prawidłowo zadbać. Tak jak wiele innych elementów, organów organizmu, serce potrzebuje określonych wartości odżywczych aby mogło prawidłowo funkcjonować i zachować dobrą kondycję nawet do późnej starości. Jednak w tym przypadku, także nie będzie jakiś rewolucyjnych zmian w przepisie na zdrowe serce. Kluczem jest oczywiście dieta, która powinna być bogata m.in. w zdrowe tłuszcze, czy też koenzym Q10. Ponadto, dla serca i całego układu krążenia bardzo ważna jest regularna aktywność fizyczna, przynajmniej najmniejsza jednak najważniejsze aby była ona obecna w codziennym życiu. Dopiero gdy któreś z tych dwóch elementów zawodzą w jakiś sposób, wtedy należy udać się do lekarza, aby mógł on zlecić odpowiednią w danej sytuacji suplementację. Czytaj więcej