Abrakadabra... To magiczne zaklęcie zna każde dziecko, a większość z nich przynajmniej raz w marzeniach przenosiło się w odległy świat, w którym stawało się Alicją z Krainy Czarów, bądź Harrym Potterem. Czytaj więcej

Pięć ofert wpłynęło w przetargu na budowę obwodnicy Dzwoli połączonej z rozbudową drogi krajowej nr 74 między Janowem Lubelskim a Frampolem. Rozpoczęcie prac planowane jest w przyszłym roku. Czytaj więcej

Ruszyły pierwsze powołania żołnierzy rezerwy do 2 Lubelskiej Brygady OT w ramach aktywnej rezerwy. Nowa forma służby to idealne rozwiązanie dla osób, które w przeszłości były związane z armią, a obecnie w dalszym ciągu chcą w niej służyć. Czytaj więcej

W najbliższą sobotę, 10 grudnia 2022 r. słowa przysięgi wojskowej zabrzmią przed pomnikiem Marszałka Józefa Piłsudskiego w Zamościu. Tego dnia o godzinie 10.00 żołnierze dobrowolnej zasadniczej służby wojskowej złożą na sztandar jednostki wojskowej przysięgę. Czytaj więcej

110 euro w związku z brakiem ubezpieczenia. Taką kwotą próbował przekupić strażników granicznych z Krościenka kierowca podróżujący z Polski na Ukrainę. Czytaj więcej

Serce oraz cały układ krążenia są zaliczane do jednych z najbardziej istotnych elementów organizmu. Przeprowadzając krew, a tym samym wiele cennych substancji odżywczych, serce jest życiodajną pompą dla ciała człowieka, a to powoduje, że warto o nie prawidłowo zadbać. Tak jak wiele innych elementów, organów organizmu, serce potrzebuje określonych wartości odżywczych aby mogło prawidłowo funkcjonować i zachować dobrą kondycję nawet do późnej starości. Jednak w tym przypadku, także nie będzie jakiś rewolucyjnych zmian w przepisie na zdrowe serce. Kluczem jest oczywiście dieta, która powinna być bogata m.in. w zdrowe tłuszcze, czy też koenzym Q10. Ponadto, dla serca i całego układu krążenia bardzo ważna jest regularna aktywność fizyczna, przynajmniej najmniejsza jednak najważniejsze aby była ona obecna w codziennym życiu. Dopiero gdy któreś z tych dwóch elementów zawodzą w jakiś sposób, wtedy należy udać się do lekarza, aby mógł on zlecić odpowiednią w danej sytuacji suplementację. Czytaj więcej

18 grudnia na Rynku Wielkim odbędzie się Wigilia dla wszystkich mieszkańców Zamościa. Czytaj więcej

Zamojski Dom Kultury zaprasza na koncert „Z kolędą przez Polskę” w wykonaniu Zespołu Pieśni i Tańca „Zamojszczyzna”. Czytaj więcej

POLREGIO S.A.  Lubelski Zakład w Lublinie informuje, że w dniu 11 grudnia wchodzi w życie nowy rozkład jazdy edycji 2022/2023 Nowy rozkład oparty jest na dotychczasowych połączeniach realizowanych na zamówienie Województwa Lubelskiego. W wyniku połączenia relacji kilku pociągów w nowej ofercie uruchamiane będą bezpośrednie połączenia z Lublina Głównego do Łukowa i Białej Podlaski oraz z Dęblina do Chełm. W rozkładzie jazdy nie ma połączeń w komunikacji przygranicznej Terespol - Brest Centralny. Czytaj więcej

Centrum Kultury Filmowej „Stylowy” w Zamościu we współpracy z Fundacją Pomoc Autyzm ma przyjemność zaprosić widzów ze spektrum autyzmu i ich opiekunów na dedykowane im projekcje kinowe. Seanse przyjazne sensorycznie są dla wszystkich, którzy nie lubią dużego hałasu, mają trudności ze spokojnym siedzeniem w bezruchu lub są wrażliwi wzrokowo. Czytaj więcej